فوائد ومضار

كيف يُبقي الصائم جسمه رطباً خلال النهار؟

337341C

إنَّ حلول شهر رمضان في فصل الصيف إلى جانب الصيام لفترات طويلة قد يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف جراء ارتفاع درجة الحرارة والامتناع عن الشرب خلال فترة الصيام يؤدي إلى خسارة الجسم كميات كبيرة من السوائل. فما هي الأساليب الواجب اعتمادها ليبقى الجسم رطباً طيلة فترة الصيام. تؤكد اختصاصية التغذية ناتالي دجابريان لـ”النهار” أنَّ “ترطيب الجسم في شهر رمضان يرتبط ... أكمل القراءة »

فوائــــد ومضار الأسبرين Aspirin

13063alsh3er

فوائد الأسبرين: الأسبرين هو الدواء الأكثر استخدماً في علاج الآلام بأنواعها بما في ذلك ألم الصداع النصفي، ويستخدم كخافض للحرارة في حالات الحمى. أما جرعاته العالية فهي لعلاج الحمى الروماتيزمية وآلام الروماتيزم أو أية آلام ناتجة عن التهاب المفاصل، أما جرعاته الضئيلة فهي مانعة للتجلط عن طريق زيادة سيولة الدم و بذلك يقلل الأسبرين فرص الإصابة بالذبحة الصدرية ويعالج قصور الشرايين ... أكمل القراءة »

فوائد الشاي المذهله

555555555555555555

فوائد الشاي 1) يحتوي الشاي على مادة الكافيين لذلك فالجرعات الصغيرة تعمل على تنبيه القلب و الجهاز العصبي، لذلك شرب الشاي يزيل الشعور بالتعب والإكثار من شربه يؤدي إلى زيادة إدرار البول والتخلص من بعض الأيونات و الإقلال من إفراز الإنسولين والمعروف بقدرته على خفض السكر في الدم. 2)يساعد شرب الشاي على تنشيط الدورة الدموية لأنه يزيد من سرعة و ... أكمل القراءة »

كيف تحاربي التجاعيد … بالشوكولا !!!

chocolat-sante-avc-412134-jpg_2726991

تم التأكد بأن الشوكولا، ان اكل بشكل صحي، يمكنه ان يكون من اهم مصادر الصحة والجمال. اليك 10 اسباب لتناوله، وبحكمة:   صحيح أننا، نحن النساء، نخافه ونرغبه في آن: الشوكولا، الذي، وان كان من الذ ما يوجد في عالم الحلويات، يبقى العدو اللدود لأنه يهدد بالوزن الزائد. ولكن، تم التأكد بأن الشوكولا، ان اكل بشكل صحي، يمكنه ان يكون ... أكمل القراءة »

من فوائد البقدونس :)

10959405_769544336455698_4594151415377723016_n

* البقدونس كغيره من الورقيات الخضراء مخزن جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن فهو مصدر ممتاز لفيتامين A,K,C والفوليك اسيد والحديد. * يعتبر أيضا مصدر جيد للبوتاسيوم والكالسيوم والزينك والفسفور والنحاس. * يحتوي أيضا على ألياف و مضادات الأكسدة التي لها دور بارز في الحماية من أمراض القلب والروماتيزم. * إضافة البقدونس لوجباتنا يعزز طعمها وقيمتها الغذائية, وعند اختيار البقدونس احرصي ... أكمل القراءة »

هل لبس الجوارب اثناء النوم يئثر على النظر؟؟

hwaml.com_1403449635_539-400x244

اذا كانت الجوارب غير ضيقة والشخص لا يعانى من مشاكل بالدورة الدموية، فلا أضرار لها بل على العكس، تحمي الجوارب القدمين أثناء النوم، وتعمل على إبقائهما طريتين وما يقال عن ضرر الأمر بالبصر هو خرافة انتشرت في فترة من الفترات بسبب بعض قصص الأطفال. ولكن يجب أن يكون الجارب نظيفاً ولم ترتديه تحت حذاء كي لا يكون متعرقاً وفيه بعض ... أكمل القراءة »

بالصور مقشر طبيعي لتفتيح ونعومة اليدين في دقيقة واحدة

864069

إليكِ أفضل وصفة تقشيرعلى الإطلاق لأيدي ناعمة وأفتح حتى 3 درجات في دقيقة واحدة، فالسكر يساعد على تقشير الجلد الميت وتجديد الدورة الدموية، أما زيت جوز الهند سيعطي ليديكِ النعومة وزيت اللافندر سيمنحهما الرائحة العطرة الذكية. مقشر السكر وزيت جوز الهند لتقشير وتفتيح اليدين المكونات: 2 ملعقة صغيرة سكر 1/2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند 1/2 ملعقة صغيرة زيت اللافندر ... أكمل القراءة »

خطوات سريعة للتخلص من دهون الخصر

ways-to-lose-love-handles

إذا كنت ممن يعانون من الدهون المتكدسة حول الخصر والتي تسبب لك مظهرا مزعجا إليك سيدتي هذه النصائح للتخلص من هذه الدهون: • ابتعدي عن كل ما يحتوي على السكر الأبيض المكرر، كالمعجنات، الحلويات على أنواعها، العصائر المعلبة، الخبز الأبيض، المربيات، الفاكهة المجففة، الدبس، العسل والأيس كريم، واستبدليها بالفواكه والخضار الطازجة الغنية بالألياف وببعض الأصناف من فئة النشويات كخبز النخالة ... أكمل القراءة »

كيف تحصلي على بشرة ناعمة بقواعد بسيطة

824406

اكتشفي سيدتي في هذا المقال أسرار الحصول على بشرة ناعمة، وذلك من خلال التقيد بما يلي: شرب الماء، يفقد الإنسان كميات كبيرة من الماء بسبب كثرة الحركة والتعرق, لذا عليكِ التأكد من شرب لترين ماء على الأقل لمنع الجلد من الإصابة بالجفاف وللحفاظ على رونق ورطوبة البشرة. استعمال واقي الشمس، عليكِ ألا تخرجي من البيت دون كريم واقي الشمس في ... أكمل القراءة »

كيفيه لأقدام دافئة في الشتاء

اقدام

1*ارتداء الحذاء المناسب للجو – الخروج في الجو البارد أو الماطر بحذاء غير مناسب يؤدي إلى تسرب الرطوبة إلى الأقدام، وبالتالي الشعور بتجمدها طوال الوقت. لذلك احرص على ارتداء الحذاء المناسب في الوقت المناسب، ويفضّل حذاء بنعل مضاد للماء. 2*الجوارب المناسبة – إذا لم تتوفر لديك جوارب ثقيلة أو تلك المخصصة للشتاء، يفضّل ارتداء زوجين من الجوارب فوق بعضهما البعض، ... أكمل القراءة »